Pleca locītavas osteoartrītu pavada pietūkums, stipras sāpes plecos, ierobežots kustību apjoms. Slimības cēloņi un simptomi, esošās ārstēšanas metodes un veidi, kā palīdzēt mājās, tiks apspriesti vēlāk rakstā.
Kas ir plecu locītavas artrīts
Pleca locītava pēc uzbūves ir diezgan sarežģīta un kustīgākā no visām, nodrošinot cilvēka ķermenim vispilnīgāko kustību amplitūdu. Pleca locītavas kapsula spēj ļoti spēcīgi izstiepties, lai cilvēks varētu vertikāli pacelt roku un veikt ar to rotācijas kustības. Šī darbība vājina saites, un cīpslu krasas locīšanas rezultātā tajās bieži vien ir neliela išēmija.
Tieši locītavu audu uztura trūkums rada galvenos to iznīcināšanas draudus un veicina patoloģijas attīstību.
Slimību, kas primāri izpaužas pleca locītavas audu deģenerācijā, sauc par pleca locītavas artrozi jeb pleca artrozi. Pleca biomehānika balstās uz visu komponentu nevainojamu darbību: normāla nervu vadīšana, laba asins apgāde, nevainojama anatomiskā uzbūve. Jebkura no šiem nosacījumiem pārkāpums vienmēr noved pie tā, ka iekšējie audi sāk deformēties, izraisot diskomfortu, kustību ierobežojumus, sāpes.
Osteoartrīts (vai osteoartrīts), pirmkārt, ir nevis iekaisīga, bet gan deģeneratīva slimība. Tas ir saistīts ar išēmiskiem procesiem apkārtējos audos, ko izraisa dažādi iemesli.
Rezultātā tiek traucēta locītavas barošana, kādēļ plānāks un elastīgais hialīna skrimšļa slānis, kas klāj kaula galvu, kļūst plānāks. Kļūstot mazāk elastīgiem un plānākiem, hialīna skrimslis apgrūtina normālu kustību, izraisot locītavas spraugas sašaurināšanos.
Šī parādība liek ķermenim rīkoties, un ap locītavas malām veidojas kaulu izaugumi, ko sauc par osteofītiem. Tieši osteofīti ar asām malām traumē muskuļus un saites, izraisot hronisku gausu iekaisumu.
Galvenās osteoartrīta briesmas slēpjas apstāklī, ka neliels rokas mobilitātes ierobežojums vienmēr noved pie kustību apjoma samazināšanās.
Nepārvietojoties, plecs sāk ciest no sāļu uzkrāšanās audos, kas ieskauj locītavu, un no locītavu audu uztura pasliktināšanās. Laika gaitā tas ir pilns ar locītavu kontraktūru veidošanos - ierobežojot kustību iespējas vai pilnīgu plecu mobilitātes zudumu un pacienta invaliditāti.
Pleca locītavas osteoartrīta cēloņi
Vienīgais plecu locītavas artrozes cēlonis ir dziļa išēmija, tas ir, krasa vai pakāpeniska asinsapgādes pasliktināšanās noteiktās audu vietās un locītavu barošanās izsīkums. Bet šo iemeslu izraisa faktori, kas anamnēzē var būt atsevišķi vai vienlaikus:
- Pleca trauma. Tās var būt gan acīmredzamas traumas, kas gūtas autoavārijā vai kritienā, gan slēpti muskuļu un saišu plīsumi, kas gūti sporta treniņu vai smaga darba procesā. Jebkurš locītavu bojājums vienmēr spēj par sevi atgādināt, jo skartās vietas netiek atjaunotas pilnā apjomā, un vadītspēja tajās vienmēr tiek traucēta. Vairākus gadus vai gadu desmitus ķermenis ar to var veiksmīgi tikt galā, līdz sākas novecošanās.
- Ar vecumu saistītas izmaiņas organismā.
- Infekcijas lēkmes, kas izraisa artrītu.
- Vielmaiņas un hormonālie traucējumi, kas arī bieži ir saistīti ar vecumu.
- Iedzimta vai ģenētiska predispozīcija.
Pleca locītavas artrozes stadijas un simptomi
Slimība savā attīstībā iziet vairākus posmus. Tā kā osteoartrīts ir hroniska slimība, kas progresē diezgan lēni, tad pirmo posmu, kura laikā iespējams visefektīvāk tikt galā ar locītavu deformāciju, lielākā daļa pacientu ignorē.
- Pirmā posma simptomi. Pirmo reizi pacients var sajust diskomfortu, kustinot roku jau ar hialīna skrimšļa retināšanu. Asas šūpoles vai raustīšanās nav saistītas ar sāpēm, tas ir saistīts ar faktu, ka skrimšļos nav nervu galu, un to iznīcināšana neizraisa sāpes. Bet dažreiz līdz vakaram vai līdz treniņa beigām sāpes plecos sāk apnikt. Bieži vien viņi tam nepievērš uzmanību, attiecinot to uz muskuļu sāpēm vai neiralģiju. Un slimība sākās, un gandrīz asimptomātiski, un, ja netiek veikti tūlītēji pasākumi, tā nonāk otrajā posmā.
- Otrā posma simptomi. Ja, kustinot roku, pacients jūt sāpes, ko pavada skaidri dzirdams klikšķis, tad tas nozīmē, ka locītavā ir izveidojušies osteofīti. No šī brīža plecu nepārtraukti traumē kaula izaugumu asās malas, kas izraisa apkārtējo audu iekaisumu. Tas izpaužas kā rīta stīvums, kas izzūd tikai pēc locītavas attīstības, vai sāpes pie ierastas fiziskas slodzes vai vakara nogurums.
Cilvēka pašsajūta pasliktinās, jo hronisks iekaisuma fokuss organismā ietekmē vispārējo stāvokli. Naktīs, mitrā laikā, nesezonā locītava var sāpēt intensīvāk.
Pacients krasi ierobežo roku kustību apjomu un amplitūdu, nevar to pacelt vairāk par deviņdesmit grādiem gan frontālajā, gan sānu plaknē. Tas izraisa muskuļu atrofiju un ievērojamu locītavu audu uztura pasliktināšanos.
- Trešā posma simptomi. Parasti, ja pacients nonāk pie ārsta slimības trešajā stadijā, tad viņš praktiski nevar pakustināt roku. Roka neceļas, nav ievilkta uz sāniem, locītava uzbriest un palielinās. Muskuļi atrofējas, un sāpju sindroms ir tik stiprs, ka, mēģinot pacelt roku, pirkstos parādās trīce. Vairumā gadījumu tiek atzīmēta kontraktūras klātbūtne pleca locītavā, "saldēta pleca" sindroms.
Plecu locītavas artrozes ārstēšanas metodes
Patiesībā izārstēt artrozi nav iespējams, un vēl jo vairāk, to nav iespējams izdarīt mājās. Šī slimība ir tik ļoti atkarīga no daudziem iekšējiem un ārējiem faktoriem, ka tā gandrīz nekad nav galvenais cēlonis.
Bet labā ziņa pacientiem pirmajā un otrajā slimības stadijā ir tāda, ka osteoartrīta attīstību var apturēt. Tāpēc ārsti uzstāj uz agrīnu slimības diagnostiku un pleca artrozes ārstēšanas uzsākšanu, kad locītavu audi ir tikai daļēji iznīcināti, nav osteofītu un var mēģināt atjaunot locītavu normālu uzturu.
Konservatīvā terapija
Artrozes ārstēšanai vienmēr ir divi mērķi: sāpju likvidēšana un, ja iespējams, locītavas apgādi ar normālai darbībai nepieciešamajām vielām atjaunošana.
- Barības vielu uzņemšana audos ir atkarīga no tā, ko pacients ēd. Osteoartrīta uzturā ir jāizslēdz sāls un alkohols. Nav vēlami arī gaļas produkti un dārzeņi, kas satur purīna bāzes, kas palielina urīnskābes saturu organismā. Ieteicami tvaicēti piena un dārzeņu ēdieni.
- Glikozamīnu un hondroitīnu, kā arī kolagēnu saturošu medicīnisko preparātu savienojums, kas baro locītavu audus. Un parastā želatīna ikdienas lietošana želejas veidā palīdz bagātināt ēdienkarti ar dzīvnieku kolagēnu.
- Dažādu sildošu, pretiekaisuma un hondroitīnu saturošu ziežu un balzamu lokāla lietošana aktivizē locītavu apkārtējo audu asinsriti.
- Ja sāpju sindroms ir viegls, tad nav ieteicams lietot nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus. Ja roku kustības pavada intensīvas sāpes, tad NSPL var anestēzēt un mazināt iekaisumu. Šīs zāles var palīdzēt mazināt sāpes.
- Ja plecs pietūkst un tajā sākas iekaisuma process, tad lieliski iedarbojas komprese no ziedes, kas uzklāta uz nakti, vai ierīvēšana ar želejām.
- Ārstnieciskā vingrošana ir neatņemama sastāvdaļa veiksmīgai plecu artrozes ārstēšanai. Bet nav ieteicams pārslogot locītavu, jo nepareizi sadalīti centieni var izraisīt ātru hialīna skrimšļa iznīcināšanu.
Plecu locītavas artrozes ārstnieciskā vingrošana un tās īstenošanas noteikumi
Īpaši vingrinājumi palīdzēs attīstīt locītavu, piešķirs tai kustīgumu. Vingrošanu var veikt patstāvīgi mājās. Galvenajiem vingrinājumu veikšanas noteikumiem jābūt šādiem:
- regularitāte, tas ir, ir nepieciešams veikt vingrinājumus katru dienu vismaz 15 minūtes;
- veicot vingrinājumus vienmērīgi un bez lielas piepūles. Tas ir nepieciešams, lai vēl vairāk nesabojātu locītavu struktūras;
- morālas baudas iegūšana fizisko aktivitāšu laikā, kas veicinās pacienta emocionālā stāvokļa normalizēšanos.
Ieteicami vingrošanas terapijas vingrinājumi, kuros roku kustības neizraisa sāpes. Tās tiek veiktas lēnām, liekot saitēm un muskuļiem iesildīties un pakāpeniski izstiepties.
- Mēs piedāvājam visvienkāršākos un noderīgākos vingrinājumus pleca locītavas artrozei:
- Sēžot uz krēsla, novietojiet rokas uz ceļiem. Veiciet apļveida kustības ar pleciem: 5 reizes uz priekšu, tad 5 reizes atpakaļ.
- Paceliet iztaisnotās rokas uz augšu, velciet plecus un lāpstiņas aiz tām pēc iespējas augstāk. Turiet dažas sekundes, pēc tam nolaidiet. Atkārtojiet 5-7 reizes.
- Taisnas rokas ar plaukstām uz leju izplests. Salieciet plaukstas plaukstas locītavās, pirkstiem jāskatās uz augšu. Veiciet apļveida kustības ar pleciem: 5 reizes uz priekšu, tad 5 reizes atpakaļ.
- Paceliet saliektās rokas virs galvas, savukārt vienas pirkstiem jāatrodas uz pretējās rokas elkoņiem. Uzmanīgi pārvietojiet rokas atpakaļ, līdz jūtat stiepšanos pleca locītavā. Vingrinājumu veic 5-7 reizes.
- Novietojiet abu roku plaukstas kopā aiz galvas ar roku aizmuguri uz leju. Pārvietojiet rokas tā, lai plaukstas nokristu gar muguru līdz vietai starp lāpstiņām. Atkārtojiet vingrinājumu 5-7 reizes.
- Novietojiet kreiso roku uz labā elkoņa, pārvietojiet labo roku pēc iespējas tālāk pār kreiso plecu, līdz jūtat stiepšanos pleca locītavā. Veiciet vingrinājumu 5-7 reizes. Mainiet roku un atkārtojiet vingrinājumu otrai rokai.
Pleca locītavas osteoartrīta ārstēšanā par efektīviem atzītas: manuālā terapija, fizioterapija un spa ārstēšana. Par pamatotu tiek uzskatīta arī tradicionālās medicīnas metožu izmantošana.
Tautas aizsardzības līdzekļi un palīdzība mājās
Galvenais tautas līdzeklis pleca locītavas artrozes ārstēšanai ir ārstniecības augi, kas ļauj izmantot sausos ārstniecības augus un ārstniecības augu novārījumus kompresēm, ziežu gatavošanu un ierīvēšanu mājās, lai normalizētu vielmaiņu un atjaunotu locītavu uzturu, lai mazinātu sāpes. .
- Ziede. Ņem 10 gramus sausas apiņu lapas, saldo āboliņu, asinszāli. Garšaugus kārtīgi sakapā un samaļ kopā, pievieno vazelīnu un visas sastāvdaļas kārtīgi samaisa. Uzklājiet gatavo ziedi plecu zonā. Tas palīdzēs mazināt sāpes un iekaisumu locītavā.
- Berzēšana. Piecas daļas degvīna vai spirta pārlej ar vienu daļu sasmalcinātu purva rozmarīna ziedu. Pēc tam zāles jāuzstāj siltā tumšā vietā 24 stundas. Tinktūru lieto ārēji, lai berzētu skartās locītavas.
- Novārījums. Kukurūzas stigmas (2 ēdamkarotes) aplej ar divām glāzēm ūdens, vāra 10 minūtes, izkāš un dzer pa vienai ēdamkarotei četras reizes dienā.
- Saspiest. Lai iegūtu kompresi, divās glāzēs ūdens ir nepieciešams pagatavot 30 gramus sausu auzu pārslu. Sagatavoto masu uzklājiet uz sāpošā pleca uz 30 minūtēm.
Alternatīva pleca osteoartrīta ārstēšana
- Manuālās tehnikas - masāža, manuālās terapijas seansi, osteopātija - ļauj noņemt muskuļu blokus, sasprindzinājumu un spazmas, atbrīvojot asinsvadus un nervus, kas ved uz locītavu.
- Fizioterapija, jo īpaši triecienviļņu terapija, balneoterapija, dūņu terapija un citas metodes nav ieteicamas saasināšanās laikā, tas ir, kad locītavā notiek aktīvs iekaisuma process.
- Remisija ir lielisks iemesls spa procedūru kursam, pēc kura notiek ilgstošs uzlabojums.
Plecu locītavas osteoartrīta ķirurģiska ārstēšana
Ar izteiktu sāpju sindromu, kas neļauj pacientam dzīvot normālu dzīvi, ārsts var ieteikt operāciju.
Visbiežāk tiek veikta protezēšana, tas ir, iznīcinātā locītava tiek aizstāta ar endoprotēzi. Ja iespējams, tad tiek veikta daļēja endoprotezēšana, mainot tikai kādu pleca locītavas daļu.
Retos gadījumos tiek izmantota operācija, jo jebkura ķirurģiska iejaukšanās, īpaši saistīta ar intraartikulāras protēzes uzstādīšanu, var izraisīt komplikācijas un ilgu atveseļošanās periodu.
Plecu locītavas osteoartrīts ir mānīga un bīstama slimība, kurā tiek traucēta cilvēka motoriskā aktivitāte un tiek novērots diezgan spēcīgs sāpju sindroms.
Ir svarīgi savlaicīgi ārstēt šo slimību pie pirmajiem mazākajiem simptomiem, novēršot turpmāku locītavas iznīcināšanu.
Pacientam jāatceras, ka veiksmīga osteoartrīta ārstēšana vairāk atkarīga no viņa pūlēm, aktivitātes, nevis no zālēm.